12月3日（水）朝昼兼用 ねぎ入り卵焼き、ねぎをごま油でいためたもの、お茶夜 キャベツとにんじんとウインナーのスープ、水菜と厚揚げの炒め物、にんじん（黄色）をオリーブオイルと塩で、ビールおやつ 紅茶、リンゴ、オレオ - 雑誌に書いてあった節約の方法…