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#レコーディングダイエット

毎日食べたものを書きます

6月8日の食事と雑感

食事

6月8日(水)
朝昼兼用
昨日の玉ねぎとにんじんとベーコンのスープに、ごはんとたまごを入れて煮てリゾット的にしたもの、
ねじりこんにゃくのきんぴら風炒め、
お茶


小松菜と蒸し鶏の胡麻和え、
大根とツナとしらすのサラダ、
納豆、ビール

おやつ
コーヒー、チーズ、ヴァーム

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二週間ぶりにプールに行った。
二週間前と同じように同じくらいの距離を泳いだけど、しんどかった〜。
休むとすぐ体力が落ちることを実感。また来週からぼちぼち取り戻していこう。